Poradenství v Říčanech u Prahy nebo on-line.
Co nabízím
Nabízím podpůrné a rozvojové rozhovory zaměřené na sebepoznání, práci s emocemi a hledání osobních zdrojů. Služba je určena lidem, kteří chtějí lépe porozumět své životní situaci a posílit vlastní kompetence. Nejedná se o zdravotnickou péči.
Kontakt: pavla.m.trnkova@gmail.com nebo telefon 603 978 895
Některé zkušenosti v nás zůstávají déle, než bychom si přáli. Mohou se projevovat úzkostí, napětím v těle, přecitlivělostí, vyčerpáním nebo opakujícími se vztahovými vzorci. Někdy je přítomen jen nepříjemný pocit, že něco není v pořádku, i když navenek všechno funguje. Nabízím důvěrný prostor, kde lze tyto zkušenosti postupně zpracovat – citlivě, bez tlaku a bez hodnocení. Věřím, že vědomý život nevzniká popřením bolesti, ale jejím pochopením a integrací.
Ve své práci propojuji respektující rozhovor s citlivostí k tomu, co si nese tělo i nervový systém. Pracuji s dospělými klienty, kteří chtějí:
- lépe porozumět svým emocím a reakcím,
- zpracovat následky vývojového či vztahového traumatu,
- zvládat úzkost a dlouhodobý stres,
- opustit opakující se vztahové vzorce a strategie chování, které kdysi pomáhaly přežít, avšak v dospělosti mohou bránit prožívání blízkosti, klidu a sebejistoty.
- posílit sebevědomí a zdravé hranice,
- žít vědoměji a v souladu se sebou.
Důležitou součástí mé práce je bezpečný vztah s klientem či klientkou, jasné hranice a pravidelná odborná supervize.
S čím vám mohu pomoci
Nabízím poradenství zaměřené zejména na:
- vývojové a vztahové trauma
- úzkostné stavy
- psychosomatické obtíže
- chronické napětí a vyčerpání
- opakující se vztahové potíže
- vyhoření a ztrátu smyslu
- práci s hranicemi a sebevědomím
- podporu při životních změnách
Pokud si nejste jistí, zda je vaše téma „dostatečně závažné“, můžete se ozvat. První rozhovor může napovědět, zda je spolupráce vhodná.
Jak spolupráce probíhá
První setkání je věnováno seznámení a porozumění vaší situaci. Společně si ujasníme, s čím přicházíte a jaké jsou vaše cíle.
- Setkání trvá 60 minut.
- Frekvence je obvykle 1× týdně, nebo dle dohody.
- Veškeré informace jsou důvěrné.
- Tempo práce vždy respektuje vaše možnosti. Bezpečí je základním předpokladem změny.
Cena a kontakt
Cena za jedno setkání:
1000,- Kč
Platba na místě nebo on-line.
Kontakt
Místo setkání: pracoviště Říčany nebo on-line.
Objednat se můžete e-mailem: pavla.m.trnkova@gmail.com nebo zprávou na číslo 603 978 895
Odpovídám nejpozději do 48 hodin.